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睡眠

巴黎人贵宾厅社区探索这种休息状态, 它有许多好处和功能, 以及我们能做些什么来确保我们得到足够的营养.

为什么睡眠如此重要?

补觉的好处

大多数人睡眠不足，由此产生的问题是显而易见的，而且可能很严重. 巴黎人贵宾厅的专家提供了一些巴黎人贵宾会官方网址如何更好地获得充足休息的建议.

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巴黎人贵宾会官方网址睡眠的错误信息可能会让你晚上睡不着

在美国，超过60%的成年人吸烟.S. 报告访问与健康有关的互联网的情况. 然而，一项新的研究发现，视频中巴黎人贵宾会官方网址睡眠的医疗错误信息数量惊人.

阅读更多来自布莱根妇女医院

酒精、睡眠和政治

一项新的研究调查了重大政治事件对睡眠的影响，以及它如何影响我们的集体情绪, 幸福, 还有酒精消费.

阅读更多来自贝斯以色列女执事医疗中心

睡眠的差异

美国人的睡眠量是多少.S. 成年人因年龄、性别、地点、种族和民族而有所不同.

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睡一觉再考虑

科学家和研究人员一直在研究睡眠, 为什么我们需要它, 以及它如何影响我们的身心健康长达几个世纪.

请从睡眠医学部门了解更多信息

父母对青少年睡眠和健康的看法可能是错误的

最近的一项研究颠覆了人们对褪黑素的误解, 周末, 学校上课时间, 以及青少年睡眠模式的其他方面.

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睡眠不足会在很多方面影响你

在最近的一次活动中，专家们探讨了长期睡眠不足的健康风险，以及睡眠在记忆中所起的基本作用.

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Frère雅克，你在睡觉吗?

巴黎人贵宾厅音乐实验室的研究人员已经确定，美国婴儿在听不熟悉的外语摇篮曲时会放松.

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绘制我们体内时钟的电路

研究揭示了控制我们睡眠的神经结构, 的饮食习惯, 激素, 和更多的.

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我们的大脑在睡觉时练习新任务

新的发现可能有助于解释人类如何形成记忆和学习, 最终可以帮助开发出帮助受神经疾病或损伤影响的人的辅助工具.

请从马萨诸塞州总医院了解更多信息

饮食、运动和睡眠会影响心脏健康，但为什么呢?

目前和正在进行的研究试图揭示饮食的机制, 锻炼, 睡眠可以在细胞和分子水平上改变组织.

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调整你的睡眠以适应夏时制

巴黎人贵宾厅医学院睡眠医学部就如何适应一年两次的时间变化提供了建议.

请从睡眠医学部门了解更多信息

甜美的梦

巴黎人贵宾厅的专家们正在探索做梦的状态, 快速眼动睡眠(REM)的作用, 以及我们如何创造记忆.

为什么我们会记住和忘记

神经学家安德鲁·布德森和神经科学家伊丽莎白·肯辛格解释了睡眠在帮助我们巩固记忆方面所起的作用.

一项新的研究证明了蜘蛛是否会做梦

帮助人们理解和解码他们的梦

诠释梦的语言

噩梦和大脑

打盹还是不打盹?

巴黎人贵宾厅的研究人员研究了午间小睡背后的科学原理，以及午睡对我们的长期影响.

巴黎人贵宾会官方网址午睡的科学

你有没有想过为什么有些人可以打个盹，醒来后精神焕发? 研究表明，白天午睡其实有基因基础.

阅读更多巴黎人贵宾会官方网址午睡的遗传学知识

过度午睡和老年痴呆症

尽管小睡确实能让人感觉休息好，但它也可能带来风险. 新的研究结果表明，白天小睡可能会使认知正常的老年人患阿尔茨海默氏症的风险更高.

探索午睡和阿尔茨海默氏症之间的联系

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